Sykehistorien danner grunnlaget for den kliniske undersøkelsen, der behandleren (kiropraktor eller osteopat) forsøker å finne sammenhengen mellom plagene dine og informasjonen du gir innledningsvis.

Undersøkelsen starter gjerne med observasjon av kroppsholdning, gangmønster og sittestilling for å kartlegge hvilke bevegelser som gir smerte og identifisere mulige årsaker. Deretter benyttes palpasjon (undersøkelse med hendene) av muskulatur, senefester, ledd og skjelettstrukturer for å lokalisere smertekilder. Det er viktig at du beskriver så nøyaktig som mulig hvor og når smertene oppstår, slik at behandleren får et godt grunnlag for vurdering.

Kiropraktor eller osteopat vil ofte supplere med relevante tester, for eksempel ortopediske og nevrologiske undersøkelser, samt vurdering av funksjon, styrke, bevegelighet og smerte i det aktuelle området.

Etter den kliniske undersøkelsen vurderes behovet for videre utredning. Kiropraktoren har som primærkontakt rett til å henvise til MR, røntgen, spesialist eller sykmelding ved behov. Dersom det er mistanke om underliggende sykdom, vil kiropraktoren samarbeide med fastlege eller spesialisthelsetjenesten for videre oppfølging.

På bakgrunn av sykehistorie, klinisk undersøkelse og eventuelle bildediagnostiske funn, utarbeider kiropraktor eller osteopat en individuelt tilpasset behandlingsplan.

Behandlingen kan inneholde:

• Informasjon og rådgivning om dine plager og veien videre

• Manuell behandling som leddmanipulasjon, mobilisering og muskulære teknikker

• Treningsøvelser og rehabilitering for å styrke og stabilisere kroppen

• Forebyggende råd og tiltak for å redusere risikoen for tilbakefall

Målet er å gi deg smertelindring og bedre funksjon – både på kort og lang sikt. Ved mer langvarige eller tilbakevendende plager, legger vi opp et skreddersydd behandlingsforløp som hjelper deg å mestre hverdagen best mulig. Omfang og innhold i behandlingen bestemmes alltid i dialog med deg og tilpasses dine behov.

Rehabiliteringsplan

Ved førstegangskonsultasjonen lager vi en individuell rehabiliteringsplan som tilpasses dine behov og mål. Planen gir deg:

• Kunnskap om egen situasjon – hva du kan gjøre selv for å lindre plager og fremme bedring

• Prognose – en realistisk vurdering av forventet forløp for plagene dine

• Tiltak og behandling – om det holder med egentiltak og oppfølging hos oss, eller om henvisning til annen behandling er nødvendig

Rehabiliteringen deles ofte inn i tre faser:

1. Akutt fase – fokus på smertelindring, redusere inflammasjon og sikre trygg bevegelse

2. Funksjons- og styrkefase – styrke muskulatur, forbedre bevegelighet og stabilitet, samt trene funksjonelle bevegelser

3. Tilbakeførings- og forebyggingsfase – gradvis tilbakeføring til arbeid, trening og daglige aktiviteter, samt forebygging av tilbakefall

Vi legger stor vekt på at du får øvelser og råd som styrker funksjon, forebygger nye plager og gjør deg trygg i hverdagen og på trening. Målet er varig bedring – ikke bare kortvarig smertelindring.